一、在线课程实施的背景  

随着现代信息技术的飞速发展和大数据时代的来临，以知识碎片化传播、实时、便捷等为主要特征的慕课、微课等课程教学新模式备受大学生欢迎，也日益成为信息化教学背景下教育者聚焦的热点。《国家教育改革与发展纲要(2010－2020)》第三十二条指出：“要创新人才培养模式，深化教育在线课程实施，创新教育教学方法，探索多种培养方式。注重学思结合。倡导启发式、探究式、讨论式、参与式教学，帮助学生学会学习。”《教育信息化十年发展规划(2011－2020 年)》也强调：“教育信息化发展要以教育理念创新为先导，以优质教育资源和信息化学习环境为基础，以学习方式和教育模式创新为核心”。基于这一背景，传统高校体育课堂教学假如忽视新媒体时代大学生的求知特点，继续沿用教师讲解示范、指导学生练习的老办法，必定会遏制学生自主学习兴趣，降低学生接受效率。实施“线上”+“线下”混合式教学模式改革，借助手机终端引入在线课程平台，使课程分解为主题突出、目标明确、短小精博的授课单元，方便学生随时随地观看学习，可以将在线教学和传统教学优势有机结合，真正满足学生的个性化学习需求，把学习者的学习引向深度学习，提高学生的信息技术水平和自主学习能力。

二、在线课程实施的目标与内容

（一）在线课程实施的目标

以学生健康成长和全面发展为根本，以适应当代大学生健身需求和求知方式为指引，以现代信息技术手段为依托，通过传统课堂面授与网络在线学习相结合，对学生进行多时段、全方位、深层次教学指导，有效提高学生身体素质和运动技能，培养学生自觉健身的生活习惯，为终身体育打下良好基础。

（二）在线课程实施的内容

在线课程实施活动主要着力在三个阶段：

1.课前准备阶段。主要通过在线模式完成。即由学生课前登录手机端在线课程信息平台，观看教师提前设计并上传的教学视频、图片和文字资料，了解和熟知预设的跆拳道课程的学习内容，开展自主学习和技术尝试，形成初步理解和认识，实现课堂的“翻转教学”。

2.课堂教学阶段。主要通过在线学习和传统面授教学相结合完成。课堂教学中，教师依托在线终端，以学生课前自主学习为基础，根据多数同学出现的技术动作问题，通过以任务为载体，进行有针对性的集中指导和纠正。将传统面授讲解融入到具体任务分析中，将口头讲解示范和信息化手段紧密融合，避免以往空洞的理论灌输。

3.课后提升阶段。主要由在线模式完成。课后，学生根据教师课堂指导意见，修正自身技术动作，并通过信息平台随时将个性化问题和收获与其他同学、教师分享，促进了教学内容的巩固提升，提升了学生进一步自主学习、深入练习的积极性。同时，在每学年教学任务完成后，从运动技能、跆拳道专业技术、锻炼行为与习惯3方面对学生进行客观全面评价，判定在线课程实施效果，便于不断改进。

三、在线课程实施的过程

2022年在跆拳道选项班开展了基于在线课程平台的混合式在线课程实施。相比传统体育教学模式，混合式教学在运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应等方面取得的教学效果上均有显著提升。

（一）运动参与目标

在传统教学模式下，学生把跆拳道课程当做一项课程表中的规定任务，被动心理明显，对跆拳道项目兴趣索然，由于积极性不足，进而技术动作不到位不愿练习或展示，导致应付了之的恶性循环。采用混合式教学后，学生对跆拳道产生浓厚兴趣，将跆拳道课程当做了一项身体与心灵的修炼，完全超越了原来的境界。学生技术动作规范性大幅提升，课上课下练习频率明显增加，随拍视频、展示交流、取长补短成为学习常态，学生真正由传统教学模式的“要我学”变为了“我要学”。

（二）运动技能目标

受到课时、场地和师资等因素的限制，传统教学模式下学生学习效果很难达到预期，仅有少部分同学达到优秀等级。通过混合式教学模式改革，可以突破时间、场地等因素的制约，实时便捷的接受教师技术指导，促进技术动作水平快速提升，就初步统计，近一半同学能达到优秀等级。

（三）身体健康目标

采用传统教学模式下，每周跆拳道课程仅有两学时，既要学专项技术又要进行素质练习，时间所限，学习练习效果可想而知。采用混合式教学模式下，将上课“主阵地”搬到课下，学生训练时间成倍增长，除必要技术演练从容完成外，还可进行多项长时间素质练习，使课程效果成倍提升。据调查，新模式下学生在耐力素质、柔韧素质方面较原来均有很大提高。

（四）心理健康目标

基于在线课程平台的混合式教学，与传统教学相比最大的优势和特点之一就是开放共享。传统教学模式下，学生课上、课下基本都是“单兵作战”，鲜有跟他人学习、接触、合作的机会。而混合式教学模式下，不论课前、课上或课后，借助在线课程这一平台，学生可以实时实现与校内乃至校外同学跆拳道项目的学习协作、经验共享，彻底打破传统模式下的沟通障碍，这种开放式、交互式学习，对促进学生的心理健康和全面发展意义重大。

（五）社会适应目标

以往的面授教学模式下，学生们活动场所局限于定时定点上课场馆，接触面仅涉及同班同学。采用混合式教学模式后，通过在线学习平台，突破以上局限，将所有学生学业紧密连接，跆拳道技能演练交流日益频繁。班级内部或校际间交流赛成为常态。通过混合式教学，学生跆拳道技能水平提升较快，部分优异学生已初步具备助教能力。目前，该部分学生利用周末假期在跆拳道馆带课，为步入社会作好充分准备。更有部分同学达到黑带水平，经常受邀参加跆拳道表演和比赛执裁工作，组织及适应能力得到社会普遍认可。

四、在线课程实施的成果

自组织本项改革以来，我们坚持理论与实践相结合，走科研、教改、大赛并举的路子，以研领改、以改兴研、以赛促教，实现了三者相互支撑、良性发展的良好局面。

我负责的教改课题《在跆拳道课程中融入课程思政的实践研究》顺利结题，《“互联网+”背景下信息技术与跆拳道课程教学深度融合的实践研究》成功立项。

河北省教育规划课题《基于在线课程的跆拳道混合式教学模式研究》已结题；沧州市2022年社会科学发展研究课题《思政元素在跆拳道课程中融入的实践研究》成功立项。

中国职业技术教育学会组织“四说”活动，我负责的说《跆拳道》课程成功入选，并在研讨会中向全国其他院校作为典型案例进行了交流和展示。

《跆拳道（一）》2022年2月21日开课，6月5日结课，378人选课；《跆拳道（二）》2022年9月15日开课，12月11日结课，580人选课。